Shania Twain fez “coisas muito prejudiciais à saúde” para emagrecer — até uma grande mudança de vida

Shania Twain revelou que costumava se envolver em “coisas muito prejudiciais à saúde” na busca pelo seu peso ideal, mas afirma que a menopausa tem sido “muito boa” para a sua autoimagem. A lenda da música country, de 60 anos, discutiu sua mudança de atitude em relação à sua aparência física em uma entrevista recente ao The Times, publicada em 13 de junho de 2026. Ao longo da entrevista, a cantora relatou um período difícil em 2019, enquanto se apresentava em Las Vegas, quando teve dificuldade em se olhar no espelho. “Parei de me olhar no espelho. Eu odiava meu corpo”, disse ela.

Em seguida, a artista explicou como seu corpo se transformou com a idade e como sentiu que suas antigas rotinas de exercícios eram ineficazes. “De repente, comecei a inchar e definitivamente perdi o controle. Não consigo simplesmente perder dois quilos e meio”, relembrou.

Segundo Shania Twain, sua abordagem para perder peso ultrapassou os limites da saúde. “Eu estava fazendo coisas muito prejudiciais à saúde”, acrescentou. “E eu estava sobrecarregando meu corpo mais do que alimentando-o para aguentar o esforço.” Isso acabou prejudicando seriamente sua saúde e agravando uma lesão pré-existente sofrida no palco.

Sua perspectiva hoje, no entanto, é diferente. “Agora eu penso: ‘Que venham os espelhos, vou me admirar o dia todo!'”, disse ela à publicação, rindo. Conforme a diva country, a menopausa desempenhou um papel crucial em sua transformação. “A menopausa tem sido muito boa para mim porque aprendi que algumas coisas não podemos controlar”, explicou.

A menopausa marca o fim dos anos reprodutivos das mulheres. É um processo natural que envolve alterações hormonais e fisiológicas. No entanto, todas experimentam essa fase de maneira diferente. Para muitas, este pode ser um momento desafiador, especialmente se as alterações hormonais levarem às famosas ondas de calor.

Outras vivenciam a menopausa como um momento de libertação, pois não precisam mais pensar em menstruação e métodos contraceptivos. Além dos principais sintomas, veja fatos essenciais sobre a menopausa que ajudarão você a entender melhor essa etapa da vida. Clique na galeria para saber mais!

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