Logo depois de acordar, você sente dor de cabeça? A noite pode ter sido tranquila e você pode até ter descansado bem, mas ainda assim pode acordar com esse desconforto. Isso pode ser um sinal de algum problema, por isso é importante entender o que está acontecendo. Uma médica revela os possíveis motivos para sentir esse incômodo logo pela manhã.
A médica Pooja Pillai revelou ao site Only My Health as razões que podem fazer com que uma pessoa acorde com dor de cabeça.
“Uma dor de cabeça que ocorre pela manhã geralmente não é um problema grave, mas, se acontece regularmente, pode indicar um distúrbio do sono subjacente, desidratação, tensão na mandíbula ou outros problemas”, explica.
Dor de cabeça pela manhã? Veja as possíveis causas
Um dos motivos pode estar relacionado à apneia do sono. “Uma das causas mais comuns e menos reconhecidas é a apneia do sono. Isso acontece porque as repetidas interrupções da respiração durante a noite resultam em uma breve redução dos níveis de oxigênio e em um aumento do dióxido de carbono, o que pode ser responsável por uma dor de cabeça que está presente ao acordar e desaparece após algumas horas”, conta a especialista.
O bruxismo, que ocorre durante a noite, também pode provocar esse tipo de dor de cabeça pela manhã. “Ranger os dentes ou apertar a mandíbula durante o sono pode causar dores de cabeça tensionais, mais perceptíveis logo ao acordar, frequentemente acompanhadas de dor na mandíbula. O bruxismo se refere ao ato repetido de ranger os dentes ou à atividade muscular da mandíbula.”
Por outro lado, a desidratação também pode estar relacionada à dor de cabeça matinal. “A desidratação pode causar uma dor de cabeça que piora ao acordar e melhora ao longo do dia. Isso é especialmente verdadeiro se a pessoa consumiu álcool nas horas que antecederam o sono”, continua a médica.
Dormir demais, dormir de menos e alguns medicamentos
Também é preciso ficar atento a dormir pouco ou até mesmo demais. Esse é outro fator que pode fazer com que você acorde com dor de cabeça. “Dormir pouco ou dormir demais pode desencadear dores de cabeça, já que ambos perturbam a arquitetura normal do sono do corpo. A enxaqueca, por si só, costuma ter uma tendência a ocorrer nas primeiras horas da manhã e está relacionada a alterações naturais nos níveis hormonais e no relógio biológico durante o sono.”
Se você usa analgésicos, esse também é um fator que deve ser levado em consideração. “Alguns medicamentos que perdem o efeito durante a noite podem causar dor de cabeça na manhã seguinte, o que é comum quando se tomam analgésicos regularmente para outros tipos de dor de cabeça. No caso de algumas pessoas, o uso frequente de medicamentos para dor de cabeça pode causar cefaleia por uso excessivo de medicamentos.”
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